Помогает определить на какой стадии адаптации вы находитесь, в каком состоянии.
Понять отправную точку в данный момент, и куда вы хотите прийти в ближайшем будущем.
    ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
    *Клинические тесты, разработанные на кафедре психиатрии в Columbia University, New York City.
    Записаться на сессию
    • клинические тесты PHQ8 и GAD7*;
    • расширенная диагностика: индекс состояния, продуктивности, уровень стрессовой нагрузки;
    • персональный набор нейро-практик подобранный тренером;
    • итоговое Резюме сессии в письменном виде.
    ЧТО ТАКОЕ ДИАГНОСТИЧЕСКАЯ СЕССИЯ
    Вы приходите с вашим вопросом, который больше всего волнует вас на сегодня.
    Мы проводим полную диагностику. Измеряем ваше состояние ДО начала работы. Определяем исходную точку и желаемый результат. Предлагаем план работы.
    КАК ПРОХОДИТ СЕССИЯ?
    1
    ШАГ 1
    Вы формулируете вопрос, который больше всего интересует вас в данный момент.
    2
    ШАГ 2
    До сессии вы проходите диагностику, клинические тесты, чтобы выявить уязвимые места и минимизировать риски
    3
    ШАГ 3
    Мы проводим личную сессию в зуме, где разбираем результаты диагностики, определяем исходную точку и желаемый результат.
    4
    ШАГ 4
    В результате вы получаете итоговое Резюме Сессии в письменном виде с:
    • результатами тестов
    • рекомендациями тренера
    • персональным набором нейро-практик
    • планом работы
    КОМУ ПОДОЙДЕТ СЕССИЯ?

    • ПЛАНИРУЕТЕ ПЕРЕЕЗД В ДРУГУЮ СТРАНУ
      готовитесь к переезду и хотите, чтобы адаптация прошла безболезненно и максимально комфортно
    • НЕДАВНО ПЕРЕЕХАЛИ В НОВУЮ СТРАНУ
      ваш переезд состоялся и вы проживаете острую фазу культурного шока, сталкиваетесь с первыми трудностями адаптации; чувствуете тревогу, раздражение, апатию, неспособность справиться с обстоятельствами
    • ЭКСПАТ СО СТАЖЕМ
      вы обосновались в новой стране, прошли стадию культурного шока, но хотите улучшить положение дел: найти или сменить работу, улучшить коммуникации, выстроить отношения с иностранцами, организовать свою жизнь так, чтобы в ней был баланс и место для всего
    Давайте рассмотрим, как обычно у нас проходит процесс адаптации при переезде в новую страну:
    • мы ходим на курсы, пытаемся найти местных друзей, подписываемся на сообщества и комьюнити, вступаем в различные оффлайн группы, мероприятия;
    • пытаемся принять менталитет, кто-то даже заставляет себя общаться с другими людьми;
    • ставим новые цели, работаем с убеждениями, берем дополнительные проекты по работе, чтобы чувствовать себя посвободнее;
    А потом мы имеем:
    частенько выгораем и уделяем меньше времени себе, семье, нервничаем, нет уверенности в себе потому что не можем собрать силы и выучить язык
    чувствуем прокрастинацию, отчаяние, откладывание дел, не можем привыкнуть к новым порядкам, капиталистическому обществу
    все равно тоскуем по дому, испытываем раздражение к другим людям, понимаем, что рядом нет людей, которые помогли бы решить наши вопросы, задачи, что нужно все делать в одиночку
    А вот для сравнения алгоритм, благодаря которому можно адаптироваться в новой стране более комфортно, пройдя всего 4 этапа!

    1
    State - Состояние
    В первую очередь нужно понять текущее психо-эмоциональное состояние, научиться его отслеживать и возвращаться в свой оптимальный режим, когда есть энергия и силы, чтобы действовать.

    Для этого: делаем замеры ДО и подбираем режим и практики, которые помогут улучшить состояние. Исключаем риски, негативные факторы. Измеряем и сравниваем показатели ПОСЛЕ.
    2
    Thinking - Мышление
    Начинаем отслеживать когнитивные искажения, признаки чёрно-белого мышления, учимся менять привычные мыслительные паттерны.

    Для этого: разбираем нейрофизиологические механизмы принятия решений, учимся менять привычные сценарии мышления, практикуем когнитивный сёрфинг.
    3
    Цели - Goals
    Выбираем оптимальное количество и объём целей.

    Для этого: разбираем нейрофизиологию нашей продуктивности, почему и какие цели у нас не получится достичь.

    Измеряем нашу готовность и степень продуктивности ДО.
    Исходя из этого определяем, какие и сколько целей мы ставим.

    4
    Действия - Actions
    Разрабатываем план действий по достижению наших целей.

    Для этого: работаем спринтами: 1 месяц - максимум 3 цели. Ведём трекер. В конце месяца подводим итоги, делаем корректировки для перехода к месяцу 2.
    Этот алгоритм был опробован мной лично, и сотни экспатов по всему миру ощутили значительную разницу в процессе адаптации. Применяя метод нейроинтеграции, у вас получится:
    • Пережить стадию культурного шока и интегрироваться в иностранное общество в 2 раза быстрее.
    • Двигаться в оптимальном именно для ВАС режиме, без дёрганий, срывов и откатов назад, в итоге без потери драгоценного времени.
      💡Быстро - это медленно, но без перерывов!
    • Oтслеживать свое состояние, самостоятельно применять ваш набор практик и инструментов.
    • Видеть и забирать себе свои новые возможности в карьере, в развитии отношений и социализации.
    Я ПРИГЛАШАЮ ВАС НА ДИАГНОСТИЧЕСКУЮ СЕССИЮ
    где мы разберем ваш запрос и составим пошаговый план действий к комфортной адаптации и достижению именно ваших целей
    Стоимость $65
    ЗАПИСАТЬСЯ
    ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ В РЕЗУЛЬТАТЕ?

    По итогу нашей встречи вы получите
    Резюме диагностической сессии,
    в котором вы найдёте:
    Результы диагностических тестов с расшифровкой и рекомендациями тренера
    Персональный набор нейро-практик, исходя из вашего запроса и текущего состояния
    Прописанную исходную точку и желаемый результат, а также план работы, как прийти из пункта А в пункт Б
    КТО Я И ПОЧЕМУ Я МОГУ ДЕЛИТЬСЯ С ВАМИ ЭТОЙ ИНФОРМАЦИЕЙ
    Меня зовут Ирина. Мне 37 лет, последние 4 года я живу в Австралии.

    Я прошла путь от ненависти до любви к этой стране. Вырастила здесь свою семью. После сотни отказов, заново построила карьеру в 35 лет.

    Как нейро-тренер, я помогаю адаптироваться при переезде в другую страну, пережить стадию культурного шока минимум в 2 раза быстрее и стать частью иностранного общества.
      •  
    Остались вопросы?
    Напишите мне и я отвечу!